写于 2018-11-08 08:08:00| 凯旋门娱乐| 经济指标

作者:Sona Dimidjian和Richard Davidson Sona Dimidjian是科罗拉多大学博尔德分校心理学和神经科学系的副教授

她的研究主要针对抑郁症的治疗和预防,特别关注孕期和产后妇女的心理健康状况

理查德·J·戴维森是情绪研究领域的领先专家,以及他们如何影响幸福感他是威斯康星大学麦迪逊分校健康思想中心和威廉詹姆斯和维拉斯心理学和精神病学教授的创始人如果你是告诉我,这个星球上近一半的人患精神疾病的风险更高,你会怎么做

你能帮忙解决这个问题吗

或支持更好的预防保健和教育帮助

令人惊讶的是,这不是虚构的统计数据,而是我们面临的现实与男性相比,女性更容易出现许多最常见的精神疾病,包括抑郁,焦虑,创伤后应激障碍,失眠和饮食失调

条件对幸福感产生巨大影响抑郁症是世界范围内残疾的主要原因虽然它是男性和女性的主要原因,但女性和女性的经历可能性是其两倍虽然心理健康和幸福有多种社会决定因素

性别是一个强大的性别理解为什么以及如何在我们的家庭和社区中发挥作用,以及可以做些什么是开始解决问题的重要方式在大多数地方,包括美国,心理健康问题仍然存在耻辱感,这阻碍了人们在需要时寻求治疗作为研究人员,我们致力于分享我们的工作成果,希望能够获得成功让人们认识并在各个社区采取行动,无论是在家里,隔壁还是在世界各地,我们在科罗拉多大学,博尔德大学和威斯康星大学麦迪逊分校实验室的研究人员正在研究早期生活经历在一个人是否会在以后的生活中发展出一种心理健康障碍中发挥作用例如,研究显示,尽管女孩和男孩在生命早期都面临着压力事件 - 如贫困,虐待或失去家人死亡或母亲抑郁症 - 女性青少年比男性青少年更有可能表现出大脑功能的改变,使他们在成年早期易患精神健康障碍我们还没有全面了解这种情况发生的原因,但很明显存在漏洞对于在青春期变得明显的女孩,而男性青少年以不同的方式缓冲压力的影响此外,持续的压力源不成比例地整个成年期妇女都会流淌,很明显,这种背景会对女性的心理健康产生影响我们也在学习如果我们什么都不做或忽视女性幸福的重要性,那么女性经历心理健康事件的时间往往是多少,这种问题更容易在女性的生活中复发或持续存在

例如,过去经历过抑郁症是女性在成人生命周期过渡期间是否会出现抑郁症的最一致的预测因素,例如在怀孕期间或更年期期间

在这些方面,他们生活中的其他人都很脆弱我们正在探索女性在怀孕期间的幸福感如何影响孩子出生时的心理健康,调查母亲在怀孕期间的心理状态是否以及如何影响婴儿的大脑发育和基因表达怀孕期间产妇抑郁症的远程影响强调了tr的重要性在怀孕期间和怀孕后吃精神健康障碍,为孩子设定最佳轨迹那么我们能做些什么呢

好消息是我们开始了解幸福感以及我们如何学习它多年来我们进行的一些研究指出了可以在大脑中测量的幸福感的四个组成部分,也可以是通过有意识的培训改变,包括:韧性,注意力,积极的观点和慷慨我们发现简单的世俗冥想练习可以以促进幸福的方式影响这些组成部分 在我们最近的一项研究中,我们发现学习这些技能可以帮助保护处于危险中的女性在怀孕期间和分娩后出现抑郁症

只有18%的高风险孕妇学会了正念和其他幸福技能,经历过抑郁症,与50%接受常规护理的女性(最常见的是心理治疗或抗抑郁药物)相比,我们也了解到这些技能可以在线教授在最近的其他研究中使用基于网络的程序Mindful Mood Balance,我们发现能够在自己的家中学习技能,在自己的时间,对于许多处理家庭和工作责任的女性来说是一个主要的好处

有时候,添加“自我保健”可能只是“待办事项”清单上的另一个项目 - 所以它以女性可以获得的方式提供培训至关重要对于女性来说,培养幸福的技能是对自己未来的重要投资,也可能是孩子的未来,如果我们能够教育她们的话

在青春期开始之前,在怀孕期间或女孩等生命周期过渡期间对女性的技能,那么也许我们可以最大限度地降低一生中两性的心理健康问题的风险这些预防方法将为我们的前进铺平道路它始于您作为倡导者,改变我们的医疗保健系统,学校,工作场所和大众媒体,以促进女性的福祉,相应地,为所有人提供帮助我们将在与科学,媒体和科学界的专家进行的实时网络直播中讨论这些主题和更多内容

4月14日星期四中部标准时间7:15,医疗保健活动由威斯康星大学麦迪逊分校主办,加入我们,观看网络直播